坐月子上火喉嚨痛怎麼辦
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剛分娩的媽咪氣血兩虛,在坐月子期間,如果飲食不當或受天氣影響容易上火,誘發喉嚨痛、嗓子乾等症狀,那該怎麼辦呢?
坐月子上火喉嚨痛,要注意保持口腔衛生,用濃鹽水或漱口液漱口,有利於減少口腔及咽隱窩內的病菌,有助於縮短病程,消炎殺菌,每天漱口5-8次,會明顯減輕咽痛。
坐月子上火嗓子疼,注意多補充水分,可生津利尿,加速熱量散發。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮,或者保證每日8大杯水,以及時清熱,清理掉身體裏的毒素。或者喝些梨汁、西瓜汁、蘋果汁、獼猴桃汁、芹菜汁、蘿蔔汁、西紅柿汁等,都可以降火。
坐月子上火喉嚨痛時,飲食應清淡、溫軟,忌辛辣、油膩的食物,以免刺激咽喉粘膜,助火生熱,加重病情;可以喝稀粥、豆漿、牛奶、菜湯等。伴隨咳嗽時,要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。因熱傷風引起的喉嚨痛,可吃些冰糖梨水或蘿蔔湯。
坐月子上火喉嚨痛,可以用胖大海4枚,玄蔘12克,泡茶飲。胖大海是清熱解毒、利咽的良藥,玄蔘又具有滋陰清熱,瀉火解毒,治療虛火上炎的咽喉幹痛,兩者加在一起,主治喉嚨痛。
剛分娩的媽咪氣血兩虛,在坐月子期間,如果飲食不當或受天氣影響容易上火,誘發喉嚨痛、嗓子乾等症狀,那該怎麼辦呢?
照海穴是八脈交會穴,有吸熱生氣作用,正好能緩解嗓子疼的熱證。按揉此穴能清咽利喉,主治咽喉乾燥,咽喉腫痛。
該穴位於足內側,內踝尖下方凹陷處。按壓力道不能過猛,應該以感到酸、麻、脹爲度,時間以5至10分鐘爲宜。
材料:白蘿蔔、蜂蜜適量。
做法:將白蘿蔔削去外皮皮,切成小片,放入乾淨的玻璃瓶中,再倒入蜂蜜淹沒過蘿蔔。密封存放24小時後,蘿蔔會滲出湯汁,每次取50毫升飲用,一日3次。
功效:蜂蜜可滋潤喉嚨,蘿蔔清熱,可起到降火與改善喉嚨痛的作用。
材料:金銀花、粳米各30克。
做法:首先將金銀花洗淨,然後加入適量水煎取濃汁,用金銀花汁與粳米一起加入適量的水,用旺火煮沸後再改用文火熬成稀粥即可。如果是喉嚨疼痛厲害,無法下嚥者可直接含服濃縮的金銀花濃汁,慢慢將其嚥下。
功效:金銀花有很好的清熱解毒的作用,可以適用於各種熱毒瘡瘍、喉嚨疼痛等症狀。
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