產後收腹帶什麼時候用最好
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
能迅速的恢復身材是很多新媽媽產後比較關心的問題,特別是想甩掉大肚子,恢復產前的小蠻腰,所以收腹帶就是媽媽們最關注的東西了,但是對於產後多久能用卻不清楚,那到底產後收腹帶什麼時候用最好呢?
順產的新媽媽使用收腹帶的時間最好在產後一個月左右,等自己的身體基本恢復的情況下再使用。不能在產後立馬使用,因爲女性在產後腹部還殘留很多的淤血以及其它的液體,這些物質需在自然的情況下排出,過早的使用收腹帶會抑制這些物質的排出,不利於產後恢復,同時也會導致骨盆外擴,影響新媽媽的體型。
注意:需選用順產女性專用收腹帶,幫助新媽媽塑形,不可盲目使用。
剖腹產的媽媽在產後第一天就可以使用收腹帶,因爲剖腹產後女性的傷口會比較大,使用收腹帶能防止產婦在下牀上廁所或想要走動時傷口破裂,收腹帶不僅能幫剖腹產的媽媽傷口癒合,還能緩解傷口帶來的疼痛。
使用收腹帶一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處,將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推,再由恥骨處開始加強固定收縛帶,千萬不可只綁住胃部與上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部,這樣反而造成子宮下垂。施加的壓力也是將下腹部開始束緊,此時力道較大,到了胃部時綁的力道較鬆,上松下緊的原則,纔不會反而將身體的脹器推向下部。
無論是自然分娩還是剖腹分娩的媽媽,盆骨都會因爲荷爾蒙增高而變寬,爲自然分娩做準備,所以產後42天內對骨盆施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產前狀態,所以新媽媽需先使用骨盆帶再使用收腹帶。
新媽媽購買收腹帶時要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。有些收腹帶由化學化纖製成,具有刺激作用,不僅不舒適,還伴有難聞的氣味,刺激皮膚和呼吸道。
收腹帶戴的時間過長,會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,潛在引起腰痠、痔瘡等身體問題,每次戴上一兩個小時後,就應解開,讓腰腹放鬆一會兒,鬆緊要適中,晚上睡覺最好不要使用。
寬大笨重的收腹帶和紗布類繃帶,很容易捆裹太緊,這樣不僅不舒適,還會影響血液循環,壓迫胃腸和內臟,影響新媽媽產後恢復。
收腹帶使用也需因人而異,產後媽媽需加強鍛鍊,經常擡腿、翻滾或做一些產後操,不能長期依賴收腹帶。
收斂水怎麼用 毛孔收縮水什麼時候用好
產後束腰帶的正確使用時間 產後束腰帶一天用幾小時
給孩子餵奶怎樣減肥 產後穿塑身衣好還是收腹帶好
維生素ad滴劑一天什麼時候吃最好 寶寶這個時間段吃吸收最好!
剖腹產可以吃紅柚嗎 剖腹產後吃什麼水果最好
卷腹什麼時候做最好 三個不宜卷腹的時間
產後減肥會反彈嗎 產後什麼時候減肥最好
什麼時候剖腹產最合適
【產後多久可以用收腹帶】產後收腹帶什麼時候用最好 產後收腹帶使用最佳時間
鴿子湯下奶嗎 剖腹產吃鴿子最佳時間什麼時候
飯後可以敲帶脈嗎 什麼時候敲帶脈最減肥
產後可以貼暖宮貼嗎 產後暖宮貼什麼時候貼最好
產後收腹帶什麼時候用最好
艾葉煮雞蛋什麼時候吃最好 在這個時間段吃最好吸收!
產後練瑜伽有什麼好處 產後練瑜伽最佳時間是什麼時候
產後什麼時候上環最合適
鋅什麼時候吃最好吸收
產後什麼時候用縮陰產品好,過來人揭祕!
警惕剖腹產帶來副作用 產婦勿輕易選擇剖腹產
綁腹帶有利於排惡露嗎 收腹帶每天帶幾個小時