孕婦吃酸的東西好嗎
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
很多女性在懷孕後喜歡吃酸味食物,酸菜、泡菜等甚至到了頓頓不能少的地步,那麼那麼孕婦吃酸的東西好嗎?
孕婦吃酸的東西有好處。很多女性在懷孕後喜歡吃酸的東西,以提高食慾。偶爾少量食用醃菜和泡菜是可以的,但不宜食用過多。
孕婦吃酸的東西過多對孕婦的健康和胎兒的發育並沒有好處。醃菜、酸菜和泡菜中存在亞硝酸鹽,這類物質有較強的致癌性,可能誘發各組織器官的癌變。亞硝酸鹽還可以通過胎盤誘發胎兒畸形。
孕婦應選擇營養豐富且無害的天然酸味食品,如西紅柿、楊梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸棗、葡萄和蘋果等。這些食物既可以改善孕後胃腸道不適症狀,又可以增加食慾和多種營養素,可謂一舉多得。
孕婦喜歡吃酸的東西,一方面是爲了提振食慾,另一方面也是從營養的需要。一般懷孕2-3個月後,胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成分是鈣,但是要使遊離鈣形成鈣鹽在骨骼中沉積下來,必須有酸性物質參加。維生素C是孕婦和胎兒所必需的營養物質,對胎兒形成細胞基質、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有着重要的作用,維生素C還可增強母體的抵抗力,促進孕婦對鐵質的吸收,而富含維生素C的食物大多數呈酸性。
孕婦喝酸奶有什麼好處 孕婦喝酸奶補鈣嗎
孕婦飲食應注意什麼 哪些東西不能吃
孕婦吃西瓜好不好 孕婦吃西瓜注意事項
孕婦的最佳食物是什麼 看完就不用擔心吃錯東西了
孕婦吃西瓜能補羊水嗎 孕婦一天吃多少西瓜合適
西蘭花孕婦可以吃嗎 西蘭花孕婦怎樣吃有營養
孕婦能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜注意事項
盤點七大孕婦飲食禁忌,不用擔心孕期吃錯東西啦
孕婦吃什麼酸的東西好
西米孕婦可以吃嗎 孕婦怎麼吃西米
西梅汁孕婦可以喝嗎?孕婦喝西梅汁的好處
孕婦可以吃哪些酸的東西
孕婦一天能吃多少西柚 孕婦什麼時候吃西柚
孕婦吃西瓜會水腫嗎 孕婦吃西瓜要注意什麼
孕婦一天吃多少西柚合適 孕婦什麼時候吃西柚
西洋參孕婦可以吃嗎 孕婦吃西洋參的最佳方法
孕婦上火可以吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜要注意什麼
孕婦吃西瓜吃多少 孕婦吃西瓜有什麼好處
冬天孕婦上火吃什麼好 趕緊試試這些東西
孕婦可以吃酸辣雞雜嗎 孕婦吃雞雜有哪些好處