秋天寶寶上火怎麼辦
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秋天來了,容易上火。除了大人,寶寶也是一樣。而因爲寶寶更爲嬌嫩,下火不能隨便吃藥,所以寶寶上火了怎麼辦,則需要媽媽們費更多心思了。
如果寶寶上火比較嚴重,媽媽們可以在醫生的指導下,選擇適合寶寶的中成藥服用,來減少寶寶上火的症狀。如果情況不嚴重則可以通過飲食、生活習慣的調整來改善寶寶上火的症狀。
母乳是嬰兒最理想的食物,因爲母乳中含有低聚糖的濃度很高,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,可以減輕寶寶上火。
爲寶寶挑選配方奶粉要儘量選用精製植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。應當避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉,否則易使大便變硬、次數減少,甚至上火便祕。
四個月的小寶寶要適時添加輔食,如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;寶寶六個月後,除母乳餵養外,還應合理補充富含膳食纖維穀類、新鮮蔬菜、水果等食物,可起到減輕上火和便祕的作用。
秋天來了,容易上火。除了大人,寶寶也是一樣。而因爲寶寶更爲嬌嫩,下火不能隨便吃藥,所以寶寶上火了怎麼辦,則需要媽媽們費更多心思了。
寶寶的飲食應該清淡,注營養均衡,多吃蔬菜水果。此外,要讓寶寶少吃零食,尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
培養寶寶喝白開水的習慣,及時爲寶寶補充體內所需的水分,這也是在清理腸道,排除廢物。此外,要讓寶寶從小就養成良好的生活衛生習慣,減少病菌感染的機會,比如不要用手揉眼、摳鼻;注意口腔清潔,堅持早晚刷牙、飯後漱口等。
1、梨:中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較爲適宜。
2、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
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