寶寶吃秋葵有什麼好處 秋葵怎麼給寶寶做輔食
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秋葵是一種十分營養的食物,那小寶寶吃秋葵對身體有哪些好處呢?秋葵又可以怎樣給小寶寶做輔食呢?讓我們一起來看看吧。
秋葵當中含有大量的粘液物質,食用之後這些粘液物質能在胃內形成保護膜,這樣能起到保護腸胃的作用,並且這些粘液物質還能提高腸胃功能幫助食物更好的消化。
秋葵當中含有豐富的蛋白質、維生素以及多種微量元素,像鐵元素鈣元素的含量都十分的豐富,食用之後能促進寶寶的生長髮育。
秋葵當中含有豐富的黏性糖蛋白、維生素等成分,食用之後能起到保護皮膚的作用,能夠維持皮膚的白皙和柔嫩,同時還能增強皮膚的抵抗力。
可以將秋葵切小塊,然後讓人放入粥中一起煮,這樣既營養,又容易被消化,在煮粥的時候還可以加入適量的蝦仁,但注意一定要切碎一點。
將雞蛋和適量溫水兌好,讓雞蛋液上面放幾片切好的秋葵片,然後再大火隔水蒸7-8分鐘左右,這樣蒸出來的秋葵蒸蛋十分營養美味,且口感十分細膩,很容易被寶寶吸收。
對於消化功能發育不是很完善的小寶寶,可以選擇將秋葵用來燉湯,這樣湯裏面就能融入秋葵的營養。
給小寶寶吃秋葵的時候要儘量選擇嫩一點的秋葵,因爲這種秋葵質地更清脆柔軟,食用之後能更好的被消化,老秋葵的質地都已經纖維化了,小寶寶食用之後很容易出現消化不良的情況。
有些體質不好的小寶寶對很多食物都過敏,像這種小寶寶在食用秋葵之前最好能做一下過敏源檢測,以免出現過敏反應。
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