多大寶寶能吃秋葵 寶寶吃秋葵有什麼好處
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃秋葵。秋葵有蔬菜種的人蔘的美稱,不過寶寶消化能力比較弱,不能過早吃秋葵,那麼寶寶多大可以吃秋葵?下面一起來看看吧。
可以。
秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質,營養價值堪比人蔘,所以寶寶是可以適量吃秋葵的。
1週歲以後。
秋葵性偏寒涼,腸胃功能不太好的寶寶,吃了極有可能造成腹瀉。所以,要在寶寶一歲以後,消化系統比較完善的時候才能適當吃。
黃秋葵的粘性物質,可促進胃腸蠕動,有益於助消化,益腸胃;
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素,能有效降低血清膽固醇,預防心血管病;
可提高耐缺氧能力;
黃秋葵的果膠,多糖有護肝功效;
黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當,且鈣的吸收率在50-60%,是理想的鈣源。
材料:
胡蘿蔔半根,秋葵兩根,洋蔥少許,兒童醬油,鹽少許。
做法:
1.水燒開,加少許鹽,放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片
2.胡蘿蔔切薄片
3.熱鍋下油加洋蔥炒製出香味加胡蘿蔔翻炒片刻,加半勺醬油,加水蓋蓋燜至胡蘿蔔軟爛
4.加秋葵翻炒片刻,加少許鹽出鍋即可
材料:
秋葵兩根,玉米半根,雞肉50克,黃油小指甲一片
做法:
1、用輔食機把切下的生玉米粒和雞肉打細,秋葵洗淨切碎菜。
2、所有材料加點點細鹽攪勻。
3、最後把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可,奶香四溢!
材料:
秋葵兩根、雞蛋兩個、酸奶適量。
做法:
1、秋葵洗淨,雞蛋打撒,與酸奶一起拌勻。
2、 鍋中加適量清水,燒開後加入秋葵煮熟,約5分鐘左右。
3、將秋葵切去兩頭,取中段備用。
4、開小火,平底鍋刷上一層薄薄的油,將拌勻的酸奶雞蛋液倒入並平攤開來。
5、蛋餅煎熟後熄火,將兩段秋葵放在一側開始卷,藉助鍋鏟和筷子,把蛋卷推到另一側的盡頭。
6、再繼續將剩下的蛋液平攤,煎成薄餅,重複上一步的動作,一層一層將秋葵裹在裏面。
7、秋葵雞蛋卷完成了,取小刀將蛋卷切成小塊裝盤即可。
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