女人吃香榧有什麼好處
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女人吃香榧有什麼好處
1、促進消化
因爲香榧中含有一種天然的脂肪油物質,其氣味香甜,能幫助吸收脂溶性維生素。並可改善胃腸道功能,從而可起到很好的增強食慾的作用。此外,因爲香榧中含由大量的榧子油,能有效驅除各種腸道寄生蟲,且不傷人體正氣。
2、保護視力
因爲香榧中含有較多的維生素A,對眼睛有好處。並能起到緩解乾眼、夜盲症等作用。對於長時間面對電腦、手機等人羣來說,適當食用香榧能起到預防和保護視力的效果。
3、降低血糖
因爲香榧中含有一種特殊的物質α-葡萄糖苷酶,當其活性被抑制時,能延緩碳水化合物消化,從而可起到降低血糖的效果。此外,香榧仁中所含的四種脂鹼,對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用。
香榧的營養價值
香榧,爲紅豆杉科榧樹屬下的一個種,常綠針葉喬木。其含有一種天然的脂肪油物質,可促進體內脂溶性維生素的吸收能力,並可增強食慾。且香榧中含有的豐富的蛋白質、礦物質、以及微量元素,可提高身體免疫力及抗病能力。因爲香榧中含有豐富的營養物質及大量的脂肪油,能起到潤肺止咳、強健身體的作用。此外,香榧還有緩解疲勞的作用。因爲香榧中除含有大量脂肪油外,還含有大量蛋白質,適當食用可補充身體機能所必需的能量,並起到緩解疲勞的效果。
香榧的禁忌人羣
香榧不適宜上火的人,因香榧性質偏溫熱,多食會使人仙熱上火;所以,咳嗽咽痛、痰黃的人暫時不要食用。同時,腹瀉、大便溏薄者不宜食用。此外,因香榧含有一種生物鹼,能消症化積;對子宮有收縮作用,則孕婦也不適宜進食。
香榧的適宜人羣
按理論上說,一般人都可以食用香榧,尤其是受寄生蟲困擾的人,平時可適量嚼食。但需注意,不可過多食用香榧,以免引起身體不適。
希望以上內容對您有幫助。
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