女人吃杏子有什麼好處 女人吃杏子的好處有什麼
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女人吃杏子具有減肥、美容養顏、降低膽固醇等好處。
1、減肥
杏子中含有大量的不飽和脂肪酸，而且杏子中的細胞壁可減少人體對脂肪的消化和吸收，長期吃可達到減肥的作用，不會導致身體肥胖。
2、美容養顏
杏子中含有豐富的維生素、礦物質等營養物質，可緩解皮膚老化的問題，長期吃還可以保持皮膚的彈性和潤滑度。因此適當的吃杏子，可達到美容養顏的效果。
3、降低膽固醇
杏子中含有的單不飽和脂肪酸和維生素E，可降低人體血液中膽固醇的比例，能達到降低膽固醇的效果，對於患有糖尿病或心力衰竭的患者也有一定的幫助。
杏子屬於溫性食物，如果長期大量食用容易導致身體出現上火等現象，因此在吃的時候需要注意避免一次攝入過多，以免出現不適症狀。
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