腰肌勞損症狀
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腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一。
腰肌勞損症狀
1、腰部乏力
稍有不慎即有“扭傷感”,症狀隨之加重,並伴有腰活動障礙。臨牀檢查腰部肌肉鬆軟、無力,無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀;
2、不能堅持彎腰工作
腰部活動基本正常,一般無明顯障礙,但有時有彎腰稍久,便直腰困難;
3、壓痛點
多位於肌肉起止點附近,叩擊壓痛點時,患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕;
4、腰背部痠痛不適
呈鈍性脹痛,腰部重着板緊,如負重物,時輕時重,纏綿不愈。
知識拓展
1、腰肌鍛鍊保健法
患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐於牀上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開牀面,維持感到疲勞時,再恢復平靜的仰臥位休息。按此法反覆進行10分鐘左右,每天早晚各鍛鍊一次;
2、腰背部叩擊按摩保健法
患者採用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鐘後,再用左手掌上下按摩或揉搓5分鐘左右,一日兩次。
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