眼睛視力多少是正常的 眼睛視力正常多少
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裸眼視力的多少是由眼睛的晶狀體的屈光程度,透明度和眼軸長度決定的。它在一定程度上可以反應出眼睛的健康情況,大多數情況下我們體檢測視力測得是裸眼視力。那麼,眼睛視力多少是正常的呢?接下來爲大家解答一下。
眼睛視力多少是正常的
一般把1.0以上的視力叫做正常的視力,現在如果是用對數視力表檢查,正常視力是5.0以上,這個視力狀況就是正常的視力。如果低於這個正常範圍,就很可能出現屈光不正,包括近視、散光等會有這種症狀。建議視力不好的人及時戴眼鏡,這樣可以矯正視力達到正常。如果確實發現眼視力或者是近視力有下降的話,那要選擇正規醫院的眼科檢查視力,先找到病因再合理的治療,平時注意休息,合理用眼,控制手機,電腦等精細用眼的使用,建議多看遠處,多運動,比如散步,打球等,可以經常做眼部的熱敷,眼保健操。
知識拓展:如何預防近視
1、科學用眼
讀書寫字注意三個要點:眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。另外,走路或乘車時不要看書看手機,不要躺着或趴着看書看手機。用眼時間不要過長, 眼睛累了就閉上眼休息10分鐘或望向遠處。
2、補充營養
少吃甜食和辛辣食物,少吃零食,零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑,食用過量百害無一益。另外避免偏食,偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一,常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足,影響發育和健康。建議多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等。
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