荔枝的功效 荔枝的好處
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荔枝,含有豐富的糖分,尤其是單糖中的果糖,能夠快速補充能量,會對大腦組織有一定的營養作用,可改善失眠、健忘、疲乏、勞累等情況。那麼,荔枝的功效有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
荔枝的功效
1、補氣安神
因爲荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補充能量和營養的水果。同時,荔枝還有改善失眠等作用,對於健忘、神疲等症有補氣安神的作用。此外,因爲荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高達百分之七,所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用;因此,荔枝還有緩解疲勞的效果,利於人體健康。
2、理氣止痛
因爲荔枝辛溫,入肝、腎經,有理氣止痛的作用,可用於氣滯血瘀所致的經前腹痛,或者產後腹痛。此外,因爲從中醫食療的角度上來講,荔枝入脾經,對於病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人羣來說,可適當食用荔枝有很好的滋陰養血、健脾的效果。同時,還可用於腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫等病症的治療。
3、促進血液循環
因爲荔枝中含有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。其中,富含的維生素C,還有助於增強機體的免疫力,提高抗病能力。但需注意,由於荔枝的含糖量高,糖尿病人羣不太適宜食用;如有必要,儘量在兩餐之間食用,每餐100g-200g較合適。且陰虛火旺,有上火症狀的人不要吃,以免加重上火。
以上就是關於荔枝的功效的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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