荔枝核的功效與作用 荔枝核怎麼服用

大家都很喜歡吃荔枝，其實吃完荔枝的果肉，裏面的荔枝核還有作用呢！那麼荔枝核的功效與作用是什麼呢？

荔枝核的功效與作用

1、行氣散結

荔枝核具有行氣散結的功效，可用於寒疝腹痛，婦女的血氣刺痛等病症。

2、祛寒止痛

荔枝核屬於性溫的食物，具有祛寒止痛的作用，且可以緩解胃脘痛。

荔枝核怎麼服用

1、泡茶：這種方法是最簡潔方便的，只需要將荔枝核曬乾之後，放入開水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。

2、熬藥：這其實也是荔枝核健康的吃法，能夠發揮荔枝核的藥用價值。

在熬藥的過程當中，加入一些其他的中藥藥材，比如人蔘和紅花這些對治療鬱氣有幫助的藥材，這樣就可以把荔枝核的功效發揮出來。

3、煲粥：這個服用方法相對來說是要繁瑣一點的，在放過鍋中之前，是需要提前將荔枝核碾碎的。

如果不碾碎，荔枝核的顆粒又比較大還挺硬，因此很難煮爛，這樣對粥的影響就很大。

荔枝核的副作用和禁忌

荔枝核的副作用：可能個別會出現荔枝過敏的情況，也可能會導致習慣性的低血糖這樣的情況發生。

禁忌：荔枝核不能直接直接吃，可以研磨成粉末用水進行沖服。

避免私自濫用，必要時還是要注意配合醫生適當食用，這樣才達到行氣散結、祛寒止痛的作用。

荔枝核煮水一般煮幾顆合適

10-20克的重量即可。

一般來說，像荔枝核這樣的藥材，用來煮水的話都是按照重量來算的，所以在10-20克的量是合適的。

通常荔枝核煮水都是一兩個人煮的，按照數量的話放兩顆較好，如果開水較多，還是可以適量的增加一點的。

除了荔枝核數量的控制，控制開水的量也是尤爲重要的，開水過多會影響荔枝核營養的分散，除了荔枝核煮水，用荔枝核煮粥也是大家常見的的做法。