血糖高可以吃檳榔嗎 血糖高是否可以吃檳榔
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檳榔生活中，一種常見的調味劑，很多人都喜歡嚼檳榔，血糖高的平時也有咀嚼檳榔的習慣，但是不知道嚼檳榔會不會給自己的身體帶來什麼壞處。那麼，血糖高可以吃檳榔嗎？
血糖高可以吃檳榔嗎
血糖高，可以適當的吃檳榔,檳榔有促進神經興奮的作用，大量食用這個可能會影響血壓，導致血壓上升。另外，長時間咀嚼檳榔可能容易誘發口腔癌。血糖高飲食要嚴格控制，根據身體需要補充營養，亂補充會加重病情，建議吃黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等血糖低的蔬菜。水果選用柚子、獼猴桃等含糖量低的水果，蛋白質選用瘦肉、牛奶、魚類等優質蛋白質。主食最好選擇玉米、蕎麥麪、燕麥等粗糧。
另外高血糖患者在飯後最好能選擇有氧運動，可以在選擇散步或者快走，該方法最簡單，患者容易執行，，特別是老年糖尿病患者中，有足夠的時間和本身的身體條件限制，因此確定了採用步行的最佳方法。如果心肺功能還可以，可以快走的，這樣可以增加運動量，消耗卡路里，減輕體重。
另外，建議患者，一定要定時去醫院檢查，定期監測血糖水平，及時的掌握自己的身體狀況，避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您！
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