血糖高可以吃鹹餅乾嗎 血糖高是否可以吃鹹餅乾
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餅乾耐貯藏、易攜帶、口味多樣等特點,深受人們喜愛,一些血糖比較高的患者平時也喜歡進食一些餅乾來調解口味;那麼,血糖高可以吃鹹餅乾嗎?
血糖高可以吃鹹餅乾嗎
血糖高不建議進食鹹餅乾,餅乾是澱粉類食品,在餅乾的生產過程中,由於含有一定的油脂,也就是脂肪,餅乾是澱粉和脂肪的混合食品。無糖餅乾只是糖分含量少,澱粉和油脂含量不會減少。長期食用餅乾這將增加澱粉和脂肪的攝取。
血糖高的人建議減少精製米麪的攝取,多吃糙米、蕎麥麪、黑米等粗糧。膳食纖維豐富,血糖低,飽腹感強,在有助於控制血糖穩定的同時,還能促進排便。另外,可以吃新鮮蔬菜,如菠菜、油菜、苦菊、黃瓜、絲瓜、西紅柿等。適量攝入魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品等蛋白質。
在特殊情況下吃餅乾,應注意血糖監測。發現血糖升高特別多時,必要時應諮詢內分泌科醫生調整降糖方案,避免血糖過高引起糖尿病急性併發症。另外建議患者一定要定時去醫院複查血糖,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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