尿酸高可以吃什麼 尿酸高可以吃哪些
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尿酸高的患者都知道飲食中應該以低嘌呤飲食爲主，那麼尿酸高可以吃什麼？
尿酸高可以吃什麼
可以吃各種穀物製品，包括大米、麪粉、雜糧、燕麥、蕎麥等。一般對各種水果都沒有限制，對蔬菜的根葉類蔬菜也沒有限制。奶製品中的牛奶、酸奶，以及雞蛋都是可以食用的。多吃鹼性食物，如蔬菜、水果、牛奶、西瓜、冬瓜等。
患者需要控制嘌呤的含量，嘌呤約佔痛風和高尿酸血癥的20%。少吃嘌呤含量高的食物，包括動物內臟、豬肝豬肺，沙丁魚、鳳尾魚、濃湯、涮鍋湯、啤酒、海鮮、肉類、豆製品，包括豆腐、豆漿、豆芽等。患者也可以每天多喝水，每天的水量應在2000mL以上，適當控制體重，使尿酸通常處於正常水平。
尿酸的發生往往是由某些因素引起的。比如吃大量富含嘌呤的食物會誘發痛風，過度勞累、感冒、心情突變等都可以誘發。最後要注意保持規律的作息，不要熬夜。除了要注意生活的方方面面，如果血尿酸水平還是不能降到正常標準以內，就需要去正規醫院，服用降低血尿酸的藥物，以減少尿酸對人體的傷害。希望這篇回答能幫助到您!
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