吃什麼可以降尿酸高 尿酸高吃什麼能降低尿酸
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尿酸高對我們身體健康的影響是非常大的。其實在日常的飲食當中,就可以幫助我們降低身體的尿酸,從而保障身體的健康。那麼吃什麼可以降尿酸高呢?接下來就爲大家介紹。
吃什麼可以降尿酸高
1.芹菜
芹菜中富含有非常豐富的鉀元素,不但可以幫助我們調節內分泌循環,還可以促進尿酸從我們的體內排出。芹菜中水分的含量非常高,經常食用芹菜也可以使我們尿量增加。此外,芹菜中富含大量的食物纖維,經常食用芹菜可以幫助我們瘦身減肥,甚至還能降低血壓。
2.獼猴桃
獼猴桃不僅富含維生素C,而且還含有鉀元素,綜合下來,能夠有效地幫助血液中尿酸的排出,在一定程度上降低痛風的出現機率。
3.蘋果
蘋果性涼,味甘,具有生津、潤肺、除煩、解暑的功能。蘋果屬於鹼性食物,含比較多的鉀鹽,還有一定的水分,基本不含有嘌呤,利於人體內的尿酸的排泄。
4.萵苣
萵苣中含有非常獨特的馬慄樹皮素,這種成分是其他蔬菜中很少有的,對痛風有着非常顯著的輔助治療作用。經常食萵苣,可以很好的幫助我們排出體內尿酸。
5.薏米
薏米是不錯的利於排尿酸的食物,可以促進排尿,讓更多的尿酸跟着尿液一起排出。另外,薏米還含有豐富的膳食纖維,可以加速腸胃蠕動,避免毒素堆積體內。
6.葡萄
葡萄性平,具有補氣血、強筋骨、利小便的作用,葡萄也是一種鹼性的水果,含嘌呤比較少,果汁水分比較充足,利於痛風患者食用。
上面就是爲大家介紹的吃什麼可以降尿酸高相關知識,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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