喝什麼可以降低尿酸 喝蘇打水可以降低尿酸嗎
本文已影響5.53K人
本文已影響5.53K人
許多男性都是無肉不歡的,特別喜歡吃海鮮喝啤酒,一體檢,結果血尿酸偏高了,那麼喝什麼可以降低尿酸呢?
降低尿酸主要是兩個辦法,一是抑制尿酸的合成,二是促進尿酸的排泄。而尿酸一般是通過尿液排出,多喝水就會促進排尿,一天當中產生的尿酸是定量的,多喝水就能夠適當的降低尿酸了,一般尿酸偏高的人羣最好喝2000-3000毫升的白開水(其他的飲用水也可以的)。
蘿蔔具有利尿的效果,這樣能夠增加排尿量,促進尿酸排出。
同時蘿蔔屬於鹼性食物,食用之後能夠增加尿液中的鹼性成分,中和尿酸,令尿液中能夠溶解更多的尿酸成分,排出同樣的體積的尿液中,排泄出的尿酸含量更高,更有利於降低尿酸。
取蘿蔔(大紅蘿蔔更佳)400克,洗淨,連皮切塊,加200毫升50度溫開水,加適量蜂蜜,生榨汁,10分鐘內全部飲下。如果覺得麻煩的,也可以將蘿蔔當水果生吃了,同樣有效果。
芹菜有清熱利尿、消腫的效果,同樣能夠促進尿液的排出。而且芹菜這類的蔬菜都屬於鹼性食物,也能夠中和尿酸,促進尿酸在尿液中的溶度,幫助降低尿酸。
再加上芹菜富含纖維素,還有一定的降低血脂的作用,這對於尿酸高的患者有積極意義。
準備芹菜200克左右,礦泉水(或者涼開水)150毫升左右。將芹菜洗淨,瀝乾水分。切段後放入榨汁機中,加入水,一同榨成汁,倒入杯中即可飲用。
玉米鬚味甘、淡,性平,具有利尿消腫、平肝利膽等功效。可以通過玉米鬚的利尿功效來促進尿液的排泄,幫助降低尿酸。另外,喝玉米鬚茶還有還有一定的降血糖作用。
取幹玉米鬚10克或者鮮玉米鬚30克,放在熱水壺中,加入1000毫升的水,將水煮開,放涼後即可飲用。
許多男性都是無肉不歡的,特別喜歡吃海鮮喝啤酒,一體檢,結果血尿酸偏高了,那麼喝什麼可以降低尿酸呢?
尿酸可以通過大便以及小便排泄,而吃一些高纖維素的食物,能夠促進大便的排泄,從而降低尿酸,包括紅薯、絲瓜、白菜等。
利尿的食物能夠促進尿液的排出,從而促進尿酸的排出,降低尿酸,包括冬瓜、白蘿蔔、苦瓜、薏苡仁、赤小豆、芹菜等。
大部分蔬菜、水果都屬於鹼性食物,鹼性食物最終的代謝產物是鈣、鎂、鈉、鉀等元素,這類元素溶於水之後通常是呈鹼性的。多吃鹼性食物,能夠增加尿液中鹼性物質的含量,中和尿酸,增加尿液中的尿酸含量,加快體內酸性物質的排泄,從而降低血尿酸水平。
喝含有碳酸氫鈉成分的蘇打水是有微弱的降尿酸的作用的。
但是,由於國家對蘇打水並沒有統一的規定和要求,有的蘇打水並不一定是弱鹼性的,對於鹼化尿液的作用不大,特別是有的蘇打水還是甜味的,喝了反而有增加體重的風險。
無論是蘇打水還是藥劑碳酸氫鈉片,都不能夠替代降尿酸藥物,特別是痛風患者,還是要遵醫囑服藥。
1.首先從飲食方面要控制高嘌呤飲食的攝入,高嘌呤食物儘量少吃或者不吃。包括海鮮、動物內臟、啤酒、濃湯等等,植物性食物比如豆製品,這些嘌呤含量都比較高。
2.多食蔬菜水果這類嘌呤含量比較低的食物,對於降低尿酸都是有益的。
3.平時要注意多飲水,多解小便,也可以幫助降低尿酸。
4.通過普通方法無法控制尿酸,就必須要藉助藥物來正規的降尿酸。
5.如果比較肥胖,那麼還需要進行鍛鍊減重。
【喝蘇打水能降尿酸嗎】尿酸高喝蘇打水有用嗎
尿酸高吃什麼食物好 4大建議幫你降尿酸
尿酸高吃什麼 吃什麼可以降尿酸
打完玻尿酸可以熬夜嗎 打玻尿酸熬夜會怎麼樣
什麼水果可以降低尿酸
頸紋可以打玻尿酸嗎 玻尿酸除皺的原理究竟是什麼?
丹蔘能降尿酸嗎 丹蔘降尿酸要注意什麼
蘇打水含糖嗎 蘇打水糖尿病人可以喝嗎
打完玻尿酸可以敷面膜嗎 下巴打完玻尿酸多久消腫腫
喝什麼茶降尿酸
痛風喝什麼茶好 常喝這些降尿酸
尿酸高會引什麼病 想要尿酸低還要做到這6點
馬齒莧可以降尿酸嗎 尿酸高能吃馬齒莧嗎
尿酸偏低是怎麼回事 尿酸偏低會怎麼樣
葛根粉降尿酸嗎 尿酸高可以吃葛根粉嗎
尿酸引發的疾病 降尿酸妙方
核桃可以降低膽固醇嗎 吃什麼可以降低膽固醇
打玻尿酸後可以敷面膜嗎 打完玻尿酸多久可以敷面膜
尿酸高吃什麼水果能降 尿酸高的飲食禁忌
蘋果醋能降尿酸嗎 怎麼緩解尿痠疼痛