尿酸高可以吃鯉魚嗎 尿酸高可不以吃鯉魚
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尿酸高的原因和飲食有很大關係,出現尿酸高的時候,平時就要注意合理的飲食。那麼尿酸高可以吃鯉魚嗎?
尿酸高可以吃鯉魚嗎
尿酸高的話可以吃鯉魚,但請不要多吃。鯉魚含有很多嘌呤,所以尿酸高的人不吃或不吃。尿酸高的人吃飯的調整很重要。日常飲食中應限制高嘌呤飲食的攝入,如動物的肝、腦、腎,以及各種濃肉湯、小魚乾等。另外,也請控制油炸食品和油膩食品等熱量高的食物。因爲也有抑制尿酸排泄的可能性。對於一些低嘌呤食物,尿酸高的人可以吃胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子等蔬菜,以及奶類、蛋類等。
尿酸高的人,不僅要注意飲食,還要重視水的攝入,每天少量多次飲水,增加尿量,促進尿酸排泄。尿酸高的症狀比較多。患者半夜突然生病,經常因爲關節疼痛而不能完全入睡。初期可能有單側關節炎,或者兩側關節炎。最常見的表現爲踝、手、臂、膝、肘或足部其餘關節疼痛,可反覆病情。
平時可以進行有規律的體育活動,但不推薦突然劇烈運動。注意控制體重,將體重控制在理想範圍內,也有助於降低血尿酸。戒酒,減少飲料攝入,同時多喝水。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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