產婦如何做月子 產婦怎麼做月子
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很多孕媽媽在生產完寶寶之後身體是比較虛弱的,因此需要做好身體的營養補充,有助於身體快速的恢復。那麼,產婦如何做月子?
產婦如何做月子
產婦坐月子一定要注意好休息,並且做好飲食的調整,讓身體恢復,因爲分娩會給媽媽帶來極度的身心疲勞,所以產後第一件事就是讓媽媽睡個好覺,家人不要輕易打擾,睡眠充足後,多吃營養豐富、易消化的食物,多喝水。
儘快下牀正常情況下,通過陰道正常分娩的女性第二天應該下牀活動。但要注意不要着涼,避免冷風直射。也可以每天在醫護人員的指導下做一些簡單的運動或產後體操,有利於恢復,保持良好的體型。要特別注意母親會陰分泌物的個人衛生,每天用溫水高錳酸鉀溶液清洗外陰。經常更換會陰墊,保持會陰部清潔乾燥。
在坐月子期間也不要長時間的使用電子產品,例如手機、電腦、電視等,會對眼睛造成損害,眼睛造成損害之後會影響眼睛的視力,也可能會導致角膜炎或者眼底出血,通常很難恢復,希望這篇回答能幫助到您。
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