怎麼改掉強迫症 強迫症怎麼辦
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一旦患有強迫症,通過系統化、規範化地治療,包括藥物治療、心理治療和自我調節,可以擺脫強迫症的不良影響和痛苦,那麼怎麼改掉強迫症?
怎麼改掉強迫症
爲了擺脫強迫症,需要通過心理治療和藥物治療來改善。心理治療:要到正規醫院找心理醫生指導,用對話的方式瞭解心理治療,使患者置身於強迫的環境中。儘量不要讓患者長時間處於緊張的環境中,這可能會使強迫症變得越來越嚴重。用藥:在醫生的指導下,口服氟伏沙明和帕羅西汀專門針對抗抑鬱藥和強迫症。需要聽從醫生的建議,可能會長期接受幾個療程的治療。
強迫症的自我調節方法將自己置於強迫思維而非強迫行爲中。此時,患者的痛苦和焦慮體驗會逐漸上升,往往經過長時間的焦慮後,他們的焦慮水平會自然下降,這符合焦慮發展的規律。因此,該方法通常以暴露爲目的,以反應預防爲直接有效的方法。這種方法可以幫助患者改善認知,調整強迫行爲和強迫思維。此外,森田療法也是治療強迫症非常有用的方法。
生活、學習和工作,慢慢接受強迫症的症狀,並能夠適應強迫症的不良影響,這將變得越來越小。希望這篇回答能幫助到您。
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