低血壓不能吃的食物和水果 哪些食物和水果低血壓不能吃
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體質較弱的人羣,經常會出現眼前發黑,以及頭暈、四肢發冷的情況,這就需要警惕自己是否患上低血壓了。而低血壓的產生原因,也和平時營養攝入不足有關,如果長期人體獲得不到基礎營養元素,就可能會導致低血壓的發生。那麼,低血壓不能吃的食物和水果?
低血壓不能吃的食物和水果
低血壓患者不應食用可能導致血壓下降的食物,如冬瓜、苦瓜、大蒜、洋蔥、胡蘿蔔、山楂、番茄、西瓜、海帶、菠菜、芹菜、綠豆等。建議低血壓患者適當食用龍眼、羊肉等食物,同時,可以補充一些高膽固醇的食物,主要包括蛋黃、動物肝臟、魚子醬等。低血壓患者應吃適當的高鈉高膽固醇飲食,需要每天吃12-15克鹽,多吃含膽固醇的食物,如動物肝臟、雞蛋、奶油等,這有利於提高血液膽固醇濃度,增加動脈張力,提高血壓。
一般來說,水果不會影響血壓,所以低血壓沒有不能吃的水果。即使有一些水果有一定的降壓作用也不是特別明顯,不會影響身體。比如西瓜,雖然有一定的降壓作用,但可以補充大量的水分,也有利於血壓的恢復。因此,水果沒有大禁忌,只要吃一些適量。通常,最重要的是確保營養均衡,多吃肉、蛋、奶,每天適當鍛鍊。可以參加一些舒緩的有氧運動,避免劇烈運動,這也可以起到輔助作用,提高血壓。
當患者出現低血壓的症狀時,要及時就醫治療,以免加重病情。希望這篇回答能幫助到您。
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