肝火旺溼氣重如何調理 肝火旺溼氣重怎麼調理
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肝火旺盛,脾胃溼熱是生活中常見的一種病症,大多是因爲生活不規律、情緒易激動、易生氣、焦慮煩躁、辛辣飲食、飲酒吸菸過度等因素。那麼肝火旺溼氣重如何調理?
肝火旺溼氣重如何調理
如果肝火太重,溼氣重,可以服用龍膽瀉肝丸。肝火過盛,溼氣重,屬肝膽溼熱,龍膽瀉肝丸以龍膽草爲主。本品具有清肝利膽、清熱利溼、瀉火除溼的功效。由於龍膽苦寒,大量服用會損傷脾胃,導致腹脹、食慾不振,甚至腹瀉,因此與甘草配伍可以保護脾胃。龍膽具有很強的瀉火能力,但不能將溼邪排出體外。與梔子、車前子、利尿、通利三角配合使用有助於除溼,肝火旺盛,易損傷肝血,故和大地相容,滋陰養血。肝火溼重,主要由情緒低落和脾胃火損引起。所有的藥物都要在醫生的指導下進行,不可盲目服藥。
肝火旺、溼氣重,可選擇紅豆、薏米、山藥等調溫降火食物,也可吃冬瓜、鴨肉、蘿蔔等調溼食物。通常可以喝一些清熱降火的茶,如金銀花茶、薄荷茶、苦丁茶等。水果可以選擇西瓜,西瓜具有清熱解暑的作用。同時,建議患者保持良好的生活習慣,戒菸、戒酒,控制情緒,保持良好睡眠,不熬夜,避免疲勞,保持良好的室內通風,多鍛鍊,多出汗。此外,如果症狀嚴重,也可以在中醫辨證指導下選擇一些中藥進行治療,如丹梔逍遙散、參苓白朮散等。
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