白果是不是不容易消化
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通常情況下,白果適量食用不會引起消化不良,但食用過量可能導致腸胃不適,造成消化不良的情況。
白果味苦,其中含有蛋白質、脂肪、多種微量元素等營養物質,有益肺氣、治咳喘、止帶縮尿等功效,能夠有效緩解外感風寒咳喘、痰多等症狀,同時也能加速血液循環,擴張血管起到改善新陳代謝的作用。通常適量食用不會引起消化不良,但若過量食用,可能出現腹脹、腹瀉等消化不良的症狀。
此外,白果雖然營養豐富,但因其含有一定量的銀杏毒素,所以不宜過量食用。同時儘量不要生食,建議去皮或者加熱煮熟透後食用,並且白果內含有大量蛋白質、脂肪等,質地偏硬,不易過量食用,尤其是腸胃功能不佳的人羣儘量少食,以免影響身體健康。
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