自查乳房正確方法手法

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自查乳房可以在晚上睡覺之前或者是洗澡的時候來進行,正確方法如下:

自查乳房正確方法手法

1、首先觀察乳房外觀有無凸起或凹陷,兩側是否對稱,胸部皮膚是否正常,乳頭顏色以及乳頭皮膚是否正常。

2、在站立時,觸摸胸部,將手的四指頭併攏放在乳房上,依次按照外上、內上、內下、外下以及腋下的順序輕輕按壓乳房,觀察是否有結塊。

3、捏住乳頭輕輕擠壓看有無乳汁溢出。

4、再平臥於牀上,再次將手的四指頭併攏放在乳房上,按照外上、內上、內下、外下以及腋下的順序輕輕按壓乳房,觸摸是否柔軟或者是否有結塊。

注意事項:如果發現乳頭有凹陷,外觀凹陷或凸起,皮膚紅、腫、熱、痛,乳房觸及腫塊或乳汁擠壓有不正常的分泌等,及時到正規醫院就診。

按摩疏通需在專業人士的指導下進行。

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