乳房脹痛按摩手法動圖
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按摩乳房一種推拿手法,不同穴位,不同手法的按摩對於女性有不同的好處,下面我們就來看看乳房脹痛的按摩手法。
以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,再按壓爲一次,連續按10次爲一回。每天可做6回,有空時就可以做,以洗澡或洗澡後做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要,按壓單一或多個穴位,對於乳房脹痛有很好的作用。
參考穴位:
1.鷹窗穴
位置:從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
經屬:足陽明胃經。豐胸,擊中衝擊肋間神經和胸前神經。
2.乳根穴
位置:乳頭中央直下一肋間處。
經屬:足陽明胃經,豐胸。
3.壇中穴
位置:體前正中線,兩乳頭中間。
經屬:任脈。足太陰,手太陽、少陽、任脈之會,通暢身體經絡之氣,豐胸。
中指點按膻中、期門、乳根、足三裏、太沖穴10秒;
1、膻中位置:位於前正中線,平第4肋間,兩乳頭連線的中點,在胸骨體上,有胸部(乳房)內動、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經前皮支的內側支。這樣可以有效的緩解乳房脹痛的症狀。
功效:主治氣喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。
2、期門位置:在胸部,當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
功效:主治消化系統疾病:胃腸神經官能症,腸炎,胃炎,膽囊炎,肝炎,肝腫大;其他疾病:心絞痛,胸脅脹滿,癃閉遺尿,肋間神經痛,腹膜炎,胸膜炎,心肌炎,腎炎,高血壓。
乳根位置:在胸部,當乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙,距前正中線4寸。布有第5肋間神經分支及肋間動、靜脈分支。
功效:主治咳嗽,氣喘,胸痛,少乳,乳癰,及肋間神經痛,乳腺炎等。斜刺0.3~0.5寸,不宜深刺。
足三裏位置:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。
功效:主治:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便祕、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。
太沖穴位置:位於位於足背側,第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
四指併攏,拇指自然張開,將手掌貼近皮膚,以乳頭爲中心環摩乳房10圈。雙手交錯,用手掌搓脅肋10下。對於緩解乳房脹痛有很好的作用。
拇指和食指揉拿對側乳房腫塊,無腫塊者,揉拿乳房,方向由乳房內側至腋窩處。對於治療乳房脹痛有很好的作用。
按摩乳房一種推拿手法,不同穴位,不同手法的按摩對於女性有不同的好處,下面我們就來看看乳房脹痛的按摩手法。
左手託乳,右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍;右手託乳,左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手託乳,左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手託乳,右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。這樣可以很好的緩解乳房脹痛的現象。
懷孕後的女性乳房脹痛的原因往往是由於乳汁不暢引起的,這個時候可以按照下面的按摩方法解決。
按摩方法:
1、患者取坐位,術者左手托起患側尚志,右手拇指掐手三焦,拇指指腹依次按揉神門、通裏、靈道、少海、青靈、極泉、中府、雲門、膻中、乳根穴。
每個穴位按揉1分鐘;
2、用右手賬面由腕橫紋推至肘橫紋;
3、按乳絡走向按摩乳房,左手四指併攏,託患乳下方,右手三指併攏,由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩,迫使乳汁分泌;
4、拇指和食指推擠乳頭頸根部至乳汁排出。
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