糖尿病可以喝酸石榴嗎 糖尿病能喝酸石榴嗎
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日常生活中糖尿病患者應該多吃稻穀、小麥、玉米,那麼糖尿病可以喝酸石榴嗎?
糖尿病可以喝酸石榴嗎
吃酸石榴,對血糖的影響是比較小的,由於石榴屬於升糖值較低的水果升糖指數偏低,所以在血糖控制較爲理想的人羣中,可以在兩餐之間適量的攝入,如半個石榴左右,石榴、櫻桃、草莓、藍莓以及獼猴桃、火龍果等食物中含糖值較低,均有利於糖尿病患者,有利於在兩餐之間適量的加餐的食物。由於水果中含有較爲豐富的維生素,可以補充糖尿病患者維生素的缺乏,同時在兩餐之間適量的攝入,可以避免血糖偏低或血糖的波動,有利於血糖的管理,同時能夠避免患者下一餐過多的進食,減少體重增加的風險。
糖尿病的患者是可以少量吃酸石榴,以免引起血糖升高,出現其他疾病,建議平時多注意飲食調理,少吃含糖量多的食物,多吃粗纖維食物,可以多吃綠葉蔬菜,如芹菜黃瓜西紅柿,苦瓜,洋蔥等都具有降糖的作用,對糖尿病患者是非常有好處的。
適當多吃一些富含維生素比較多的食物,如全麥、燕麥、豬肉,糙米,大多數的蔬菜、水果、牛奶等,有利於控制飲食的,對身體是有益的,希望這篇文章能幫助到您!
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