糖尿病病人可以喝無糖的酸奶嗎 糖尿病病人能不能喝無糖的酸奶嗎
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在日常生活中,很多人都患有糖尿病,對患者的身體造成了很大的傷害。也嚴重影響了患者的生活和工作。糖尿病患者在吃的方面不能隨心所欲,但是必要的熱量和全面的營養對於糖尿病患者同樣十分重要。那麼糖尿病病人可以喝無糖的酸奶嗎?
糖尿病病人可以喝無糖的酸奶嗎
糖尿病患者可以喝無糖酸奶,酸奶中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,可以爲糖尿病患者提供營養。酸奶還有調節腸道菌羣的作用,糖尿病人可以喝酸奶。但是,在選擇酸奶時,請儘量選擇含糖量低的酸奶,例如普通酸奶、無糖酸奶、木糖醇酸奶。喝酸奶時,請注意不要把它當三餐吃。
糖尿病患者需注意以下幾點。1、堅持糖尿病飲食:注意實行定時、定量飲食原則,根據患者工作性質、身高、體重,獲取合適的主食覈算方式。另外,請注意不要吃粥,不要吃油炸食品、油膩食物、肥肉等,也不要吃點心、糖尿病點心和餅乾等。2、增加運動量:肥胖患者更需要減少胰島素抵抗。特別是飯後有氧運動,包括慢跑、快走、游泳等,是非常好的運動。
糖尿病患者在日常飲食中,應多吃膳食纖維高、維生素豐富的食物,如新鮮蔬菜、粗糧等。希望這篇回答能幫助到您!
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