糖尿病可以喝不加糖的紅豆湯嗎 糖尿病能喝不加糖的紅豆湯嗎
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紅豆含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功效,有的糖尿病患者也想要喝,那麼糖尿病可以喝不加糖的紅豆湯嗎?
糖尿病可以喝不加糖的紅豆湯嗎
糖尿病可以喝不加糖的紅豆湯嗎,紅豆具有的一個非常大的功效是健脾祛溼,利水消紅豆中含有豐富的鐵元素,因此女性多喝紅豆湯還可以補血養血,對於女性來說是一個不可多得的進補佳品。
對於血糖控制穩定的糖尿病患者,是可以適量喝紅豆湯的,不過糖尿病患者食用紅豆湯時不建議加糖,加糖會增加整體的糖分,對於控制血糖不利;從嚴格意義上來說,糖尿病患者沒有絕對的飲食禁忌,血糖水平控制良好的情況下,任何食物都可以食用,只需要控制每天總糖分的攝入量即可;一般建議糖尿病患者在藥物治療的同時,注意飲食控制,多食用綠色蔬菜、粗纖維類食物,平時加強鍛鍊,多運動,保證規律的生活、充足的睡眠與良好的心情。
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