芹菜和白菜能一起吃嗎
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芹菜和白菜通常能一起吃,但是要注意用量。具體分析如下:
芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素B、碳水化合物等物質。白菜中含有粗纖維、糖類、硫胺素、尼克酸等營養物質,兩種食物中都含有鐵、鈣、磷、鈉等礦物質,一起吃能夠爲機體補充所需的營養物質。其中還含有膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,預防便祕,並且其中的成分一般不會發生衝突,對患者身體的健康造成影響。
如果芹菜和白菜一次性進食過多,可能會增加胃腸道負擔引起消化不良,比如腹瀉、腹痛等症狀。
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