跑步後腳底疼痛是什麼原因
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跑步後腳底疼痛，可能是生理因素所致，也可能是足底筋膜炎、跖腱膜炎等病理因素所致，一般需要針對不同的病因處理。
一、生理因素
跑步時腳底疼痛是因爲鞋子太薄，地面太硬，坡度太大，導致韌帶和筋膜過度緊張，造成腳底疼痛。另外，如果劇烈運動或者沒有做好準備，都有可能造成局部的超負荷牽拉，從而引起腳底板疼痛。出現這些情況，都屬於正常現象，不用過度擔心。可以選擇臥牀休息，局部冰敷，穿軟底運動鞋，跑步後進行足部按摩來緩解症狀。
二、病理因素
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與炎症、微損傷、肥胖等因素有關。當患者在跑步時，刺激到炎症，足跟部位可出現疼痛的情況，在運動後疼痛明顯，表現爲跑步後腳底板疼的情況。可在醫生指導下口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉片、美洛昔康片等藥物來緩解症狀。
2、跖腱膜炎
慢性勞損、創傷、肥胖、生活習慣不良等都會導致足底腱膜的形成。病人會出現腳底疼痛、輕微腫脹、壓痛等，並會在跑步過程中引起肌腱膜的疼痛。在這個時候，會有腳底疼痛的症狀。可以遵醫囑口服美洛昔康片、塞來昔布片等藥物，也可在專業醫生操作下進行局部封閉治療。
此外，也可能是足部的骨質退變增生所致，如果長期不見好轉，需要及時就醫，避免藥物的副作用。
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