哺乳期可以吃冷的東西嗎
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哺乳期通常不可以吃冷的東西,避免出現不適症狀,具體分析如下:
哺乳期是開始哺乳到停止哺乳的這段時間,而此時體質處於一種比較特殊的狀態,而且生產造成的損傷可能並沒有完全康復,如果吃冷的東西會損傷胃腸道功能,而且容易引起宮寒,導致月經期痛經或是月經量減少等情況發生。另外,如果進食冷的東西,可能會影響母乳的結構和性能,導致寶寶的胃腸消化功能受到影響,出現消化不良、胃腸功能紊亂,造成腹瀉,所以不建議在哺乳期吃冷的東西。
哺乳期間避免吃寒涼的食物,多喝魚湯,雞湯,奶製品等,同時做好保暖工作,避免受涼。
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