哺乳期吃橘子會回奶嗎 哺乳期可以吃橘子嗎
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橘子營養也十分豐富,一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物,其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。那橘子回奶嗎?
不會。
橘子還是少吃爲主,對於奶水是沒有傷害的,不會起到回奶的情況。橘子裏面含有豐富的維生素c,能夠補充身體所缺乏的許多維生素。所以在哺乳期間最好是吃一些溫補性的食物。
適量吃可以。
水果中含有對人體有益的營養物質,在坐月子時,營養專家是鼓勵產婦適當吃些水果的。橘子性溫,是冬季常見的水果,而且價格實惠,橘子可以補充胡蘿蔔素和維生素C等,而且還具有止咳、化痰、潤肺、健脾、順氣、止渴的藥效。
1、哺乳期媽媽在產後初期會有很大一部份時間在臥牀休息,這樣胃腸蠕動就較差,所以,常常發生便祕。橘子內側的薄皮富含維生素C和果膠,可以促進通便,減低膽固醇,所以,產婦吃些橘子能防治產後便祕。
2、如果哺乳期媽媽有一些輕微的風寒感冒症狀,如咳嗽,此時也可以熬一碗加了糖的橘皮水,可以緩解症狀。
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