柚子哺乳期可以吃嗎 柚子哺乳期吃會回奶嗎
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哺乳期的媽媽吃東西要特別注意,不是什麼東西都能吃的,不過現在正是柚子上市的季節,那麼柚子哺乳期可以吃嗎?
哺乳期可以吃柚子,但不宜吃多。
哺乳期的女性飲食應該要以蛋白質、補氣血類的食物爲主,不要吃油膩、生冷、辛熱傷津的食物,而柚子是一種寒性水果,在哺乳期內吃多了柚子,容易讓身體變得虛弱,影響乳汁的分泌,還會通過乳汁將寒氣帶給寶寶,使寶寶出現腹瀉的情況。
哺乳期適量食用柚子不會回奶。
柚子性寒,有開胃消食、瘦身美容、抗炎消炎等作用,而回奶是指讓寶寶斷奶,同時不再分泌乳汁的一種現象,正常食用的情況下,食用柚子對乳汁的分泌不會產生什麼影響,而且柚子中含有的營養物質豐富,適量食用柚子還可以促進乳汁的分泌。
柚子中含有多種酸性物質,這些酸性物質與牙齒直接接觸,可能會對牙齒表面的黏膜造成一定的刺激,進而使牙齒變酸,損害牙齒。
柚子是一種寒性水果,而且柚子中還含有對胃腸道有刺激作用的酸性物質,大量食用柚子不僅會使腸胃受涼,還有可能會對腸胃造成一定的刺激,從而出現胃寒、腸道紊亂的情況,情況嚴重的還會引起腸胃炎。
柚子屬於寒性水果,而且含水量也非常豐富,吃多了柚子有可能會出現腹痛、腹瀉等症狀,造成身體的不適,特別是對於本身腸胃就不好或者是脾虛泄瀉的人來說,吃多柚子就會使腸胃更加虛弱,加重腹瀉的症狀。
柚子帶有一定的酸性,又屬於寒涼性的水果,吃多了柚子很有可能就會出現反酸、噁心、嘔吐等胃部不適的情況。
哺乳期一天吃50克左右柚子就可以了。
哺乳期內女性的身體還比較虛弱,不宜過多食用柚子,而一天50克左右的柚子就可以滿足人體所需了,50克左右也就是一瓣柚子的樣子。
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