哺乳期可以吃香椿嗎 哺乳期能否吃香椿
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香椿,含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能;並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。同時,香椿具有清熱利溼、利尿解毒的功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。那麼,哺乳期可以吃香椿嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
哺乳期可以吃香椿嗎
一般來說,哺乳期是可以吃香椿的,但一定要適量。因爲香椿中含有一些芳香族有機物,可促進乳汁的分泌;並具有健脾開胃、增進食慾的作用。同時,香椿還有清熱利溼、利尿解毒的功效,是輔助治療痢疾及泌尿系統疾病的良好選擇。此外,多數女性因孕期各種激素分泌旺盛,且因分娩消耗較多體能,易導致哺乳期食慾下降,不利於恢復,也不能很好汲取營養;而香椿含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可增進食慾。但需注意,不可過量食用香椿;且食用時要將香椿在沸水中焯燙1分鐘左右。
知識拓展:哪些人不能吃香椿
1、慢性疾病者
香椿爲發物,多食易誘使痼疾復發;則慢性疾病患者應少食或不食。同時,督灸者忌口;因虛寒痢疾者不宜食用香椿;且香椿性平而偏涼,虛寒痢疾者適宜溫補;食用香椿會加重病情。且野菜會引起日光性植物性皮炎,食用後應避免陽光的照射;則食用薺菜、馬蘭、香椿等野菜過敏因人而異;則過敏性體質或抵抗力較差的人羣應儘量避免食用。
2、陰虛體質者
陰虛的人吃了香椿後,容易加重肝火;尤其是糖尿病人這樣屬於陰虛、燥熱的患者,吃了對病情的恢復沒有好處。且有眼疾的人,也應少吃香椿;否則會對眼部疾病的治療產生不利影響。此外,服用維生素K的人不應食香椿;因香椿所含的維生素C和維生素K有相互抵消作用;既使維生素K治療作用降低,也使香椿的營養價值降低。
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