感冒不能吃魚和雞蛋嗎
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感冒能不能吃雞蛋和魚類是因人而異的。感冒急性發作的時候,胃腸道的消化能力下降,而雞蛋和魚肉中含有豐富的蛋白質,蛋白質不容易消化,會加重胃腸道的負擔。對於大部分患者來說,感冒的恢復期間適當吃雞蛋和魚肉,可以增加營養,增強體質,促進感冒的康復。
由於雞蛋和魚類是屬於高蛋白質的食物,進入胃腸道後需要足夠的動力來消化,而此時,感冒患者可能存在胃動力不足、腸胃蠕動差等情況,在進食後會增加身體分解和代謝的負擔,容易使身體產生大量的熱量,可以會使感冒患者本就虛弱的身體出現發熱等症狀。
感冒後患者身體大多會出現虛弱或營養不足的情況,這時候適當吃雞蛋和魚類可以補充機體蛋白,增強個人免疫力,對感冒的恢復有一定的幫助。感冒患者建議清淡飲食,多吃蔬菜和水果,補充維生素C,加快新陳代謝,促進對病原體的清除。
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