流感咳嗽能吃雞蛋嗎 流感咳嗽可以吃雞蛋嗎
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流感期間,病菌性感染引發的急性咳嗽,或是慢性支氣管咳嗽,都可以正常食用雞蛋。雞蛋含有豐富優質的蛋白質、卵磷脂、氨基酸、維生素等,可以幫助流感患者在患病期間補充營養的同時,提高免疫力,對於促進病情恢復有幫助。
感冒咳嗽往往會導致食慾不振,消化能力下降,並且感冒咳嗽會增加身體的能量消耗,此時機體是需要補充充足的營養,纔有利於疾病的恢復的。
雞蛋是一種營養價值比較高的食物,富含優質蛋白質、氨基酸、卵磷脂以及多種維生素,也有豐富的鈣、鐵等礦物質。適當地吃一些雞蛋來補充人體所需的營養,這有利於增強免疫力和抵抗力,也有利於感冒的早期恢復,但最好不要生吃,因爲感冒咳嗽時不要吃不易消化的食物,吃清淡營養的會比較好。雞蛋可以做成蛋花湯或者雞蛋羹,不要做煎蛋或炒蛋,因爲煎蛋容易產生胃熱,不容易消化。
流感期間除了可以適量食用一些雞蛋補充營養以外,也建議吃一些清淡的水果蔬菜,不僅容易消化,也能補充維生素,可促進病情恢復。
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