感冒了能吃雞蛋嗎
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雞蛋,是我們日常生活的重要營養來源。其含有豐富的蛋白質,維生素A、B、D、E等多種維生素及礦物質,能滿足人體的營養需求。但對於感冒時能不能吃雞蛋,很多人認爲是不能的,會加重身體負擔。接下來就爲大傢俱體說說感冒了能吃雞蛋嗎?
感冒了能吃雞蛋嗎
通常感冒分爲風熱感冒和風寒感冒兩種,一般情況下,風寒感冒是能吃雞蛋的,風熱感冒是不能吃雞蛋的。如果感冒後伴有發燒,也是不建議吃雞蛋的。因爲雞蛋中含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質,其中99.7%能夠被人體吸收。因此,在食用雞蛋後會產生一定的額外熱量,使機體的熱量增高,加重發熱的症狀。所以,對於感冒後發燒的人來說,是不建議吃雞蛋的。建議感冒期間應以清淡、易消化食物爲主;多吃一些富含礦物質和維生素的水果、蔬菜等。
知識拓展:感冒鼻塞怎麼辦
1、藥物治療
如連花清瘟顆粒,可將連花清瘟顆粒沖服。同時,在服之前將連花清瘟沖劑的熱氣燻蒸鼻孔,可起到緩解鼻塞的效果。此外,還可使用通鼻貼,直接貼在鼻口上方,鼻子會慢慢覺得通暢。
2、鼻部按摩
按摩鼻翼兩側迎香穴,對緩解鼻子堵塞可以起到舒緩的作用。當出現發熱發燙的感覺後就停下來,鼻塞的問題慢慢就解決了。此外,還可通過熱敷來緩解鼻塞的情況。可先用熱水燻蒸鼻子後,再用半乾的熱毛巾熱敷鼻子效果很好。
3、物理治療
如塗抹風油精,風油精具有清涼的效果,當風油精塗抹在鼻孔或者是上脣處,可以起到有效舒緩鼻子堵塞的作用,且還能醒腦開竅。同時,還可每天用鹽水洗1~2次鼻子,也有助於清除鼻腔內的分泌物、病菌及其他有害物質,可以緩解鼻塞的情況。
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