爲什麼喝純奶會拉肚子 喝牛奶拉肚子怎麼辦
本文已影響4.41K人
喝純牛奶拉肚子可能是過敏體質，牛奶中存在一種蛋白質對身體而言是異性蛋白，異性蛋白在進入身體後會被免疫系統認爲是外來侵略者，會因爲排斥而產生過敏，在發生過敏時會出現拉肚子現象。還有一個就是牛奶中含有大量的乳糖是屬於一種分子比較大的雙糖，牛奶在進入身體內會因不能被消化而讓細菌利用發酵產生氣體導致拉肚子。
喝牛奶拉肚子怎麼辦
1、飯後喝：
把握好飲用時機，切記不要在飯前或空腹時飲用，否則會增加拉肚子的機率。
2、不能過量：
牛奶是一種高營養物質，因此每天在飲用牛奶時不一定要貪多。
3、速度要慢一些：
喝牛奶時要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。
4、量逐漸增加：
由少到多，逐步增加喝奶量，以誘導乳糖分解酶的產生，慢慢適應。
5、最好是稍加熱：
冷飲會引起胃腸道收縮，出現原發性乳糖不適症現象。可以稍微加熱後再飲用。
喝牛奶的好處
1、睡得更好：
在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆，睡得好了黑眼圈自然也會減少。
2、能抗衰老，延年益壽：
據研究，牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質可增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽。
3、對養胃護胃有好處：
牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，有利於胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒，牛奶還有抗胃癌的功能。
精彩圖片
熱門精選
-
蜂蜜檸檬水會拉肚子嗎 爲什麼會拉肚子什麼人喝容易拉肚子
-
喝蜂蜜水爲什麼拉肚子 喝蜂蜜水拉肚子怎麼辦
-
爲什麼喝酒後會拉肚子 喝酒後會拉肚子爲什麼
-
多喝牛奶會變白嗎 怎樣喝牛奶不會拉肚子
-
吃酸奶爲什麼會拉肚子
-
【喝牛奶拉肚子】喝牛奶拉肚子是怎麼回事 喝牛奶拉肚子怎麼辦
-
喝純牛奶拉肚子怎麼辦
-
喝胖大海會拉肚子嗎 喝胖大海拉肚子怎麼辦
-
拉肚子可以喝酸奶嗎 拉肚子能否喝酸奶
-
拉肚子能不能喝牛奶 拉肚子治療方法
-
喝牛奶和咖啡會拉肚子 拉肚子之後要這樣做！
-
空腹喝牛奶有減肥效果嗎 空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦
-
喝了過期的酸奶拉肚子怎麼辦
-
喝孕婦奶粉拉肚子了 喝孕婦奶粉拉肚子了是什麼原因
-
拉肚子能喝酸奶嗎
-
拉肚子能不能喝牛奶
-
空腹喝牛奶可以減肥嗎 空腹喝牛奶減肥拉肚子怎麼辦
-
桃子加牛奶會拉肚子嗎 桃子加牛奶會不會拉肚子
-
爲什麼吃甘蔗會拉肚子 拉肚子怎麼辦
-
喝完無乳糖牛奶拉肚子
-
酸奶加熱喝會拉肚子嗎 喝酸奶拉肚子是排毒嗎
-
牛奶喝了皮膚會變白嗎 牛奶怎樣喝不會拉肚子
-
一喝牛奶就拉肚子是怎麼回事
-
一喝牛奶就要拉肚子是什麼原因
-
喝大麥茶會拉肚子嗎 喝大麥茶拉肚子怎麼辦
-
拉肚子可以喝牛奶嗎
-
溼氣重的人爲什麼不能喝牛奶 喝牛奶就拉肚子是怎麼回事
-
爲什麼喝黑枸杞拉肚子 喝黑枸杞拉肚子怎麼辦
-
拉肚子可以喝牛奶嗎 拉肚子吃什麼好的最快
-
喝牛奶拉肚子是什麼原因