什麼東西補腎
本文已影響2.23W人
腎臟主要是負責人的排毒和新陳代謝，腎臟功能的喪失或者衰退都會對整個身體的機能產生影響。那麼，什麼東西補腎呢？接下來爲大家解答一下。
什麼東西補腎
1、生蠔
男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需，生吃是保留蠔內的鋅的佳方法。
2、黑米
黑米也是一種很好的補腎食物，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃，有養心安神、補腎益精的功效。
3、海蔘
海蔘可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素，能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、修補組織等作用。
4、鵪鶉
鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
5、山藥
山藥也就是平時說的淮山，在中醫理念裏，山藥是上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。而且山藥屬於溫補的食物，不會造成身體過度大補而出現的反效果。
6、黑棗
黑棗是大家很少聽說的，但比起紅棗，黑棗的營養價值更高，豐富的維生素能很好的加強免疫力。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。
以上就是關於什麼東西補腎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
精彩圖片
熱門精選
-
腎陰虛吃什麼好 腎陰虛吃什東西好
-
夏天滋補吃什麼好 夏季吃哪些東西滋補
-
皮膚缺水吃什麼東西補水
-
腎結石的早期症狀 腎結石吃什麼東西好
-
腎結石不能吃什麼東西 腎結石要多吃什麼
-
脾腎陽虛吃什麼 脾腎陽虛吃哪些東西
-
男人強精補腎吃什麼比較好 這些好東西不能放過
-
補血吃什麼食物最好 吃什麼東西可以補血
-
低血壓吃什麼補血 低血壓吃什麼東西補血
-
西洋參泡水喝補腎嗎 補腎不能亂吃西洋參！
-
補脾胃的食物有哪些 吃什麼東西補脾胃
-
貧血吃什麼東西能補血
-
什麼東西補女人氣血 吃什麼補女人氣血最好
-
吃什麼東西補維生素c 吃什麼補維生素a最快
-
腎孟腎炎吃哪些東西好 腎孟腎炎不能吃什麼
-
腎結石什麼東西不能吃
-
補鈣吃什麼最好 吃什麼東西補鈣最好
-
【什麼東西補腎】補腎食物
-
什麼東西最補鋅 五種食物最補鋅
-
腎結石吃什麼東西最好 什麼食物對腎結石好
-
吃什麼東西補鈣最好 補鈣吃些什麼比較好
-
什麼東西是慢性腎衰竭不能吃的?
-
補鈣吃什麼東西好 不只是骨頭湯才補鈣
-
補血吃什麼東西最好 吃什麼補血最快
-
冬季吃什麼補血好 這些東西補血效果好
-
陰虛食補吃什麼最好 陰虛食補吃什麼東西最好
-
右腎小囊腫是什麼 右腎小囊腫是什麼東西
-
什麼東西最補鈣 補鈣吃什麼食物
-
吃什麼東西補腎
-
補維生素吃什麼最快 吃什麼東西補充維生素