腎虛怎麼補 腎虛怎麼辦
本文已影響2.58K人
本文已影響2.58K人
腎是先天之本,具有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能。腎虛指腎臟精氣陰陽不足,常見的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒等症狀,腎虛會導致腎臟的免疫能力降低。那麼腎虛怎麼補呢?接下來就給大家解答這個問題。
腎虛怎麼補
1、食療補腎
腎虛的患者可以通過食療來補腎,很多食物屬於藥食同源,入藥有補腎的作用。具有補腎作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜、山藥、豬腎等。羊肉屬溫熱食物,入脾、腎。具有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功效;驢肉,性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、養腎壯陽的功效;韭菜,有補腎助陽,溫中開胃,散淤血等功效;山藥具有健脾補肺、強筋健骨、滋腎益精等功效。另外黑豆、黑米、枸杞子、板栗等食物也具有補腎的作用。
2、中藥補腎
腎虛的患者還可以通過中藥的方式進行補腎,可以通過多種具有溫陽補腎、益腎氣作用的中草藥合用,以達到補腎的目的。腎虛患者可以到醫院,讓中醫把脈之後,根據自身具體的情況,在醫生的指導下服用中藥來補腎。另外某些中成藥也具有補腎的效果,比如六味地黃丸等。
3、穴位按摩
按摩某些穴位能夠起到補腎的作用,腎虛的患者可以通過按摩合谷穴、足三裏穴、商陽穴、關元穴等穴位,可以起到補腎、強精壯陽的作用,按摩方法爲採取指壓法按摩,以達到刺激穴位,改善腎虛的目的。
以上即是對腎虛怎麼補的介紹,腎虛可以通過食療補腎,具有補腎作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜、山藥、豬腎等。還可以通過中藥以及穴位按摩來補腎。
女性腎虛怎麼辦 女性腎虛有什麼症狀
腎虛怎麼辦 哪些食物可以補身體
腎虛怎麼調理 如何改善腎虛
陽虛煲什麼湯好 羊肉補腎陰虛還是腎陽虛
女人肺腎兩虛是怎麼回事 肺腎兩虛怎麼辦
腎虛怎麼治療 腎虛食譜有哪些
腎虛吃什麼補藥
羊蛋怎麼吃補腎效果好 羊蛋補腎陰虛還是陽虛
腎陰虛了怎麼辦,吃這些補腎藥膳效果好
腎虛怎麼補 進補食物有哪些
腎不好怎麼調理?補腎先分清是陰虛還是陽虛
男人腎虛有哪些表現 男人腎虛怎麼辦
腎虛失眠很嚴重怎麼辦 腎虛失眠很嚴重怎麼治
怎麼樣預防腎虛 冬季防腎虛的好辦法
腎虛怎麼調理 六款美味粥補腎強腎
腎虛脾虛怎麼調理 腎虛脾虛如何調理
腎陽虛和腎陰虛怎麼區分 從三個方面來區分腎陰虛和腎陽虛
腎虛怎麼回事 爲什麼會腎虛
女人腎虛吃什麼食補 女人腎虛吃什麼補得快
腎虛怎麼辦
氣血不足腎陽虛怎麼辦 氣血不足腎陽虛應該怎麼辦
腎虛有什麼表現 應該怎麼補腎
【腎虛怎麼補】腎虛怎麼調理
腎虛怎麼補 吃什麼食物好
腎虛怎麼飲食 女性腎虛有何症狀
腎虛和腎病的區別 腎虛和腎病怎麼預防
如何補腎 腎虛吃什麼好
腎虛怎麼辦 女性出現腎虛得及時調理
玉米補腎麼 腎虛的表現
黃芪補腎氣嗎 黃芪補腎陽虛還是腎陰虛