蓮子的副作用 蓮子的副作用都有哪些
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一些朋友喜歡用蓮子作爲一種養生的食療方法,但是偶爾會感覺身體不適,懷疑是不是蓮子造成的,那麼蓮子的副作用
蓮子的副作用有哪些
蓮子營養豐富,具有藥用價值,能清熱降火,降血壓,可以補充身體內的蛋白質和微量元素,營養成分是比較豐富的,還可以起到抗炎抑菌和降血糖的作用,對皮膚也是有一定的保護作用,美容養顏,促進睡眠,起到清心的功效、以及防癌抗癌等,但蓮子有用一定的副作用。
另外蓮子性寒涼,過量食用會導致身體不適,出現腹痛,腹脹,腹瀉等症狀,尤其脾胃虛寒體質的人羣慎用蓮子。蓮子具有收斂固澀的功效,所以大便燥結的人不宜食用,以免加重便祕。另外,脘腹脹滿的人羣也不宜食用,因爲蓮子有澀腸的作用,食用後會導致身體不適。另外不建議長時間使用,因爲長時間使用有可能會導致人出現脾胃虛寒的症狀。在平常生活中要多注意休息,避免長時間的熬夜,要適當的到戶外去做一些體育運動。
希望這篇回答能幫助到您。
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