糖尿病可以喝無糖的碳酸飲料嗎 糖尿病可不可以喝無糖的碳酸飲料
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無糖的碳酸飲料基本上是不含糖的，那麼糖尿病可以喝無糖的碳酸飲料嗎？
糖尿病可以喝無糖的碳酸飲料嗎
糖尿病患者偶爾可以喝一點無糖碳酸飲料，但不建議經常喝這種碳酸飲料。如果糖尿病患者的血糖在標準之內，就可以適量的喝一些碳酸飲料。無糖碳酸飲料中使用的甜味劑是用阿斯巴甜代替其中的蔗糖、葡萄糖。這種阿斯巴甜沒有卡路里，不參與糖代謝。但是，這種甜味劑會引起腸道菌羣失調，可能會加重糖尿病的自主神經病變的情況。糖尿病患者可能會出現胃腸道菌羣失調，同時糖尿病患者自主神經功能病變時，自體腸蠕動減慢。
其次，無糖飲料中這類碳酸飲料含有大量的磷酸、碳酸、苯甲酸、檸檬酸等添加物，如果吃太多這些食物，鈣會從骨頭裏流失，容易發生骨質疏鬆症。糖尿病本身骨質疏鬆症的發病年齡應早於常人，經常喝碳酸飲料，可能會導致鈣質流失增多，引起骨質疏鬆。
糖尿病人建議吃更多的高纖維食品以促進機體糖代謝，如玉米和菠菜。也可以吃蝦、海帶等含鈣較多的食物。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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