28%脂肪糖尿病可以喝嗎 28%脂肪糖尿病是否可以喝
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很多糖尿病患者在知道有糖尿病後,只限制主食的攝入量,不限制脂肪的攝入量。 其實糖尿病患者需要限制總熱量,合理分配三大營養素比例,因此脂肪需要限制。那麼,28%脂肪糖尿病可以喝嗎?
28%脂肪糖尿病可以喝嗎
糖尿病患者並不是不能吃含油脂的食物,但總量要控制幾次,脂肪攝入量最多佔總熱量的30%。 如果含有油脂的食物多於攝取,就會引起動脈粥樣硬化、高脂血症、肥胖、高血壓,對抑製糖尿病也非常不利。 糖尿病患者的飲食分配非常重要,需要一定的食譜,食物品種要多樣化,獲得全面的營養。 特別注意有規律的休息時間,不要熬夜,保證充足的睡眠,不要吃辛辣刺激的食物。
同樣質量的脂肪與碳水化合物相比,脂肪產生的熱量是碳水化合物的兩倍以上,因此也必須限制脂肪攝入量,脂肪中有飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。 控制脂肪時,爲了避免動物油的攝取,儘量選擇不飽和脂肪酸的植物油。 另外,烹飪食物時,儘量不要蒸、煮、冷卻,不要用油烤或油炸。 這可以有效限制脂肪的攝入,合理攝入三大營養素,合理分配三大營養素的比例,有效控制血糖。
糖尿病患者生病後,最好不要吃高脂肪食物。 高脂肪飲食會加重糖尿病患者的血管病變,患者可以吃清淡的食物,避免出現併發症。希望這篇回答能幫助到您!
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