香蕉好消化嗎對胃好嗎 香蕉好不好消化對胃好不好
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香蕉通常是好消化的，對胃有一定的好處。
香蕉是一種日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，改善消化和吸收，還能增加腸道中的水分，從而軟化大便，促進大便的排出，緩解便祕的症狀，是一種比較好消化的水果，腸胃功能不好的人羣或者是經常便祕的人羣適當吃些香蕉，可很好的幫助腸胃消化，所以香蕉對胃有一定的好處。另外，香蕉中含有的維生素、礦物質以及無機鹽等營養物質，可以促進人體的新陳代謝，能夠補充機體所需要的營養物質，能提高自身體抗力和免疫力，是對人體比較好的水果之一。
雖然香蕉是對人體比較好，但是由於香蕉屬於寒性水果，腸胃功能比較虛弱的患者不能一次攝入過多，以免加重腸胃負擔，而出現腹脹、腹瀉等不適的症狀。
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