消化不良吃什麼好 6種健胃消食的食物
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消化不良吃什麼好?消化不良會影響到自身的食慾,慢慢的還會形成便祕。那麼消化不良吃哪些食物比較好呢?便祕又該怎麼辦?
蘆薈不僅能治療燒傷割傷,能緩解消化不良很有效果。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素,有助於抗擊消化道炎症。
口香糖是緩解燒心最好的非藥物治療,有研究發現,咀嚼口香糖能升高食到和咽部PH值,從而緩解燒心。
消化不良,長時間躺着會加重胃酸反流。有研究發現,左側臥是夜間避免燒心的最佳姿勢,而右側臥和仰臥會加重燒心的情況發生。
甘草薄荷和甘菊組織對改善嚴重消化不良很有效果,因爲甘草能促進胃壁癒合,還能抑制胃部有害菌的生長,減少炎症的發生。
消化不良吃什麼好?消化不良會影響到自身的食慾,慢慢的還會形成便祕。那麼消化不良吃哪些食物比較好呢?便祕又該怎麼辦?
胃酸失衡容易導致消化不良,而少量的芥末有利於恢復胃酸平衡,原因是芥末屬於鹼性食物,能中合胃酸,1茶匙芥末能緩解燒心症狀。
小蘇打能改善燒心的作用,1小茶匙小蘇打粉和胃酸發生反應後,會轉化爲對人體沒傷害的氯化鈉、二氧化碳及水等物質。
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