消化不良可以吃香蕉嗎 消化不良吃什麼水果好
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香蕉的營養價值非常高,對於腸胃有很好的保護作用,那麼消化不良可以吃香蕉嗎?下面一起來看看吧。
可以。
香蕉是可以促進消化的,如果在不是特別嚴重的情況下,是可以吃香蕉的,不過是要吃全熟的香蕉。需要注意的是,空腹不能吃香蕉。
1、葡萄柚
對於消化不良我們最主要的任務就是要促進消化,讓身體的腸胃恢復如初的暢通。葡萄柚中的酸性物質可以很好幫助消化液的增加,在促進腸胃消化的同時還可以讓胃部吸收相應的營養,對於身體的幫助非常之大。
2、檸檬
夏季的到來相信很多人最喜歡點的飲料之一就是一杯檸檬水,檸檬中大量的維生素C具有促進消化的功能。消化不良容易引起腹脹、腹痛的症狀,輕輕鬆鬆一個檸檬就可以緩解病情。最簡單的方法就是將洗乾淨的檸檬切成片,然後泡水喝,不用加冰塊。
3、橙子
橙子是維生素C之王,同時還富含了葉黃素,具有很好的抗氧化作用。對於消化不良患者來說,適量的橙子是很有助於腸胃蠕動的,但是量多了會使皮膚髮黃,所以要結合其他的主食、流食來食用。
4、草莓
草莓是水果之王,它具有鞏固牙齦、清新口氣的作用,對於滋潤喉嚨也能夠起到不錯的效果,草莓不僅肉甜美而且還多汁,還具有一定的抗癌效果,消化不良期間食用適量的草莓是可以緩解病症的,這可謂稱得上是男女老少皆宜的水果。
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