消化不良吃什麼水果比較好 消化不良可以吃蘋果嗎
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隨着人們飲食條件的改善,人們能吃到越來越多不同種類的食物,但消化不良的問題也隨之困擾人們。那麼,消化不良吃什麼水果好?
一說到木瓜給人的首要印象就是木瓜可以豐胸,其實木瓜除了具有豐胸的效果之外還可以清心潤肺、促進消化。具有百益果王之稱的番木瓜,這個稱號可不是白來的,番木瓜中的蛋白酶不僅可以補充人體所需的營養,更重要的是可以促進消化。
西紅柿還可以當成蔬菜食用,它含有一種特殊成分的番茄素,正是這種番茄素可以幫助腸胃的消化功能。消化不良的患者適當的吃點西紅柿是可以促進排便的,在促進排便的同時還有助於膽固醇的轉化等作用,需要注意的是青西紅柿不宜吃。
我們都知道吃多了獼猴桃會拉肚子,其實適當的吃點獼猴桃是可以幫助消化的。獼猴桃中的維生素C可能沒有橙子的多,但也可以起到補充人體所需的營養,其中豐富的膳食纖維和蛋白質等可以快速的清除體內的“垃圾”。
各種豐富的維生素可以起到刺激腸胃消化的作用,從而加速讓腸胃中多餘的大便排出體內。對於消化不良的患者來說在吃蘋果的時候是可以直接吃,不用經過溫水煮熟。
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