莧菜吃多了會拉肚子嗎 莧菜吃多了會不會拉肚子
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拉肚子一般指腹瀉。莧菜吃多了可能會加重腸胃負擔影響消化,引起腹瀉的現象。
莧菜當中通常含有豐富的鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等營養成分,吃了以後可以幫助身體補充所需營養,同時也可以增強人的體質,以及提高抗病能力。同時,也會起到清熱解毒、利尿除溼、通利大便的作用。但是,莧菜屬於涼性食物,並且可以起到潤滑的作用,如果吃多了可能會刺激腸胃蠕動,出現腹瀉的現象,也可能會導致腸胃負擔加,影響腸胃對食物的吸收和消化,刺激腸胃系統出現自我保護反應,而引起腹瀉的現象。另外,如果患者對莧菜當中的某種成分過敏,也可能會出現腹瀉的現象。
建議在吃莧菜的時候配合吃一些具有溫熱性質的食物,能夠中和莧菜的寒涼性質,預防出現胃部不適。
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