經期能喝紅豆薏米水嗎 經期可以喝紅豆薏米水嗎
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正常來說,每個女性的月經都會呈現出一種比較規律的週期性,而失血量是20毫升—50毫升,這對導致經期女性身體虛弱,常見的症狀小腹、腰部疼痛。因此,女性在月經期間抵抗力比較低下,這時候會選擇喝一些東西來幫助順利度過經期。那麼,經期能喝紅豆薏米水嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
經期能喝紅豆薏米水嗎
經期最好不要喝紅豆薏米水。主要是因爲薏米有着一定的活血作用,在食用了含有薏米的東西之後,有可能會引起經血淋漓不盡或者是出血增多等多種情況。不過在平時的時候可以適當的吃一些,但是也不能吃太多的,如果喝太多的話對身體也會引起一些不良反應的現象。另外在來月經的時候,也是不適合喝濃茶以及咖啡的,這些飲料裏面都含有了咖啡因的成分,並且含量是比較高的,容易引起月經疼痛、經血過多以及經期延長等多種不正常現象。當然在經期時,也不要吃辛辣刺激性以及生冷硬的食物,以免對產生一些不良的影響。
知識拓展:經期能喝什麼好
1、烏雞湯
女性經期可以喝一些烏雞湯,可以從行經的第三天開始,喝到經期結束爲止,烏雞湯是非常有營養的食物,如果經期喝對人體健康有增強的作用,還能夠幫助女性保養皮膚。
2、紅糖水
月經期間女性可以和紅糖水,紅糖比較溫和,有健脾、暖胃的功效,紅糖水具有活血、止疼、驅寒的作用,對於辦公室一族的女性來說是非常合適的,辦公一族的女生最適合,平常上班的時候,泡杯紅糖開水或薑糖水就能讓你整個人都暖起來,達到氣血活絡的功效。
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