吃了壞荔枝會怎麼樣
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一般情況下,吃了壞荔枝可能會引起腹瀉、嘔吐等急性胃腸炎的症狀。
荔枝屬性溫,味甘,具有豐富的蛋白質、葡萄糖、葉酸、色氨酸、維生素等營養成分,可以爲人體補充所需的營養物質,適量食用可以增進食慾、促進消化。荔枝過了保鮮期後可能會滋生大量的細菌,出現發黴變質的情況,若吃了壞荔枝,可能會導致細菌感染,引發腹瀉、腹痛、嘔吐等急性胃腸炎的症狀。
日常生活中建議多攝入牛奶、雞蛋等營養比較豐富的食物以及新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,避免攝入發黴變質的食物,以免引發胃腸道不適症狀。平時可以進行適當的體育鍛煉,比如慢跑、瑜伽等,從而增強自身免疫力,同時注意規律作息,避免熬夜,適當開窗通風,保持空氣清新。
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